• 'A testé pour vous: un cours avec un Personal Trainer'

     

    Look pas cher!

    AIE!!

    Salut tout le monde!

    Mardi j'ai testé pour vous un cours de sport avec un personal trainer!

    J'ai connu Pierre par le bias d'une lectrice de mon blog (merci Johanne ) et j'ai décidé de l'interviewer pour Look'n'be, parce que c'est un métier que je trouve carrément passionnant..

    Pierre et moi on est pas si différents au fond (oui bon à part les muscles).. Selon la morphologie de nos clients, on adapte nos conseil..

    Il est arrivé chez moi avec tous ses instruments de torture.. un ballon de gym, des élastiques, un tapis et des poids (les plus petits qu'il avait, m'a-t-il précisé, il avait cerné la chochotte qui était en moi).

    On a commencé la séance, je souffrais au bout de 2mn.. et j'ai carrément déprimé quand il m'a annoncé que là en fait on s'échauffait ^^.. En même temps je l'avais prévenu, je n'ai pas fait de sport depuis 1912 exactement.. alors j'étais quelque peu rouillé..

    Mais ce qui est top lors d'un cours privé, ben c'est que contrairement à une salel de sport.. où quand ça fait mal on arrête, eh bah là on peut pas hein.. vous êtes le seul élève autant dire que le prof ne peut pas vous râter!!

    L'échauffement terminé, on rentre dans le vif de la douleur du sujet.

    J'avais expliqué à Pierre ce que j'aimerais remodeler chez moi.. à savoir tonifier mes bras, raffermir mon ventre et fuseler mes jambes (ouais rien que ça, un vrai chantier..), du coup il a ciblé les exercices.. et je peux vous dire que j'ai découvert des muscles insoupçonnés.. han ouai, quand un muscle bosse il te le fait savoir, il se met à brûler le con, et pas qu'un peu.. et il te fait regretter d'avoir fait ta feignasse aussi longtemps. Et puis c'est fou le nombre de trucs douloureux qu'on peut faire avec ces quelques accessoires (quoi on dit pas des accessoires comme dans la mode?) bon bref..

    Donc au programme.. on tente de trouver l'équilibre sur un gros ballon... pour gainer la ceinture abdominale.. faut croire que chez moi elle est inexistante.. vu qu'on avait l'impression que j'avais bu avant.. ah et puis on apprend à tenir son dos bien droit.. et punaise je me rends compte que c'est pas chose facile.. Le pauvre Pierre à du me reprendre toute la séance.. mauvaise élève que je suis...

    Look pas cher!

     

    on s'étire (ça ça fait du bien par contre), renversant non?

    Look pas cher!

    Ensuite on tente de muscler le dos (pour le maintien) et les bras.. aîe, j'ai mal.

     

    Look pas cher!

    Plus dur, tenir en équilibre grâce à l'élastique..

     

    Look pas cher!

    ah ça! c'est juste une torture! si vous voulez me faire avouer un truc mettez moi sur un ballon avec des poids!! (je soupçonne mon mari d'avoir mandaté Pierre pour se venger de mes achats compulsifs^^)

     

    Look pas cher!

    allé hop on passe au sol et aux abdos.. je fais ma maline hein..

    Look pas cher!

    Je sors des vannes pourries au prof, histoire qu'il oublie ce que je dois faire..

     

    Look pas cher!

     

    mais bon ça marche pas..

    au boulot!

    Look pas cher!

    si vous voulez des fesses d'enfer les filles c'est ça qu'il faut faire!

     

    C'est un petit échantillon de tout ce que j'ai fait (punaise je suis fière!)!

    On a terminé la séance par des étirements histoire que je ne douille pas trop le lendemain (bon vu comme j'ai été rouillée.. j'ai quand même maudit Pierre à chaque fois que je tentais de me lever de ma chaise ou à chaque fois que je rigolais..) mais surtout, super coach m'a montré un exercice de respiration super facile, qu'on peut faire partout, et qui fait travailler les abdos profonds pour avoir THE ventre plat les filles!! alors moi j'ai pris le paris je vais en faire tous les jours pendant 20 jours, et puis je vous dirais ce que ça donne!

    Ce fameux exercice Pierre nous l'explique en détail dans son interview! courez la lire!

    Voilà mes chères lectrices! Bon j'ai beaucoup râlé je vous l'accorde mais c'était plus pour le fun j'adore râler c'est dans mes gènes.. en fait j'ai adoré ma séance.. ça fait du bien de se sentir "vivre" en faisant du sport! et surtout j'ai vu la différence, entre faire des abdos chez moi seule, à me tuer le dos, et là avec quelqu'un qui veille à ce que j'adopte la bonne posture! On sent bien que ça travaille là où il faut, et mon dos n'a absolument pas souffert! En plus, je dois dire que Pierre est HYPER patient et qu'il a le truc pour motiver et à nous pousser à nous dépasser! et ça c'est top!

    J'ai beaucoup appris,  notamment l'importance de muscler le dos et de "gainer" pour avoir une jolie posture et de l'allure.. Maintenant je pense à Pierre et je rentre mon ventre en "aspirant mon nombril" comme il dit ce qui fait travailler mes abdos sans que j'y pense.. bref, en 1h j'ai fait du bien à mon corps et j'ai appris plein de choses, un bilan plus que positif!

    D'ailleurs, il donne également des cours en petits groupes, et moi j'ai convaincu mes copines! on se lance dès le retour des vacances! à nous la silhouette de rêve!!!

    Si vous êtes intéressées voici les coordonnées et les tarifs:

    Look pas cher!

    Look pas cher!

     

    Voilà! Merci au coach pour sa patience et tous ses précieux conseils.. et puis merci au reporter photo.. (mon fils Driss, 6 ans! )

    Baci

    SuperSé.

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  • Commentaires

    1
    Jouhanne
    Jeudi 7 Juillet 2011 à 10:03

    wow chapeau Driss pour les photos!!! et bravo a toi Serena, Pierre est un dur et il lache pas le morceau!!! contente d avoir pu rendre service!!!

    2
    maman bretonne
    Jeudi 7 Juillet 2011 à 11:59

    rhooo la torture, j'adore ta tete sur les photos 


    sinon c'est clair que ca doit etre bien plus interessant de faire du sport avec un coach perso, mais qu'est ce que je n'aime pas faire du sport

    3
    Vendredi 8 Juillet 2011 à 23:35

    Bravo, triple bravo!! Moi j'ai découvert le sport quand les Kinder ont commencé à s'entasser sur ma ceinture abdominale... Mais ralala que c'est dur!


    A bientôt

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